煙草在線專稿　　隨著信息化水平的不斷提高，越來越多的人成了“手機控”。走路、上廁所、洗澡時候都要拿著手機，睡覺前還在刷微博，醒來第一件事摸手機，沒有信號會抓狂、朋友聚會時自顧玩手機，這些都是“手機依賴”的表現。長期“手機依賴”會導致精神萎靡，身體乏力，親朋溝通減少，有礙家庭和諧。其中有一類嚴重的“手機依賴”被稱為“低頭族”，過著馬路玩手機，不但拿自己的生命開玩笑，更對他人的安全構成了威脅。

　　近期人們漸漸發現了問題的嚴重性，全國婦聯倡導每天關機一小時，有限制地使用移動電子產品，家人之間應回歸面對面溝通；山東大學（威海）號召大學生挑戰“21天上課不玩手機”，拒絕成為低頭族。人們正通過實際行動戒掉“手機依賴”，還原生活的本來面貌。

　　“世界上最遠的距離不是生與死，而是我們坐在一起你卻在玩手機”，雖然這話有些諷刺，卻是現實生活的真實寫照。手機固然重要，但她本應是溝通交流的工具，而不該成為生活的“替身”。放下手機，給自己放“一小時的假”，抬起頭伸展筋骨，睜開眼眺望遠方。也行“世界這么大，你想去看看”有點脫離實際，但“外面這么美，我要去散步”確實可以身體力行。從現在起，解脫虛擬世界的“束縛”，關掉手機的“牢籠”，給自己一個享受當下的機會。