? 　煙草在線據(jù)新浪中醫(yī)編輯整理　　男人抽煙似乎是再也平常不過(guò)的事情，可是有沒(méi)有注意到抽煙的男性的肌膚都不是很好。整天讓自己的肌膚縈繞在煙霧當(dāng)中，出現(xiàn)各種問(wèn)題是必然的事情。所以說(shuō)男性抽煙不僅僅會(huì)影響身體健康還會(huì)對(duì)肌膚造成影響。下面我們就給你介紹下抽煙會(huì)對(duì)肌膚造成哪些危害：

　　男人抽煙如何做好“保膚戰(zhàn)”

　　塵粒：

　　香煙的塵粒會(huì)停留在皮脂層，形成一層具有毒性又不容易穿透的薄層，而使得皮膚容易長(zhǎng)痤瘡或發(fā)炎。由于皮膚的血液循環(huán)變差，使得臉部皮膚變得蒼白、疲乏、干燥且失去彈性。皮膚的毛孔變大，容易形成皺紋，而且同時(shí)還可能在局部出現(xiàn)微血管破裂的情形。

　　尼古丁：

　　尼古丁是煙中所包含的最致命的有毒物質(zhì)，由于它可以通過(guò)皮膚進(jìn)入人體，因此不管是吸煙者還是吸二手煙者，都會(huì)受到毒害。抽煙可以阻止人體對(duì)于維生素的吸收，其中維生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，如果長(zhǎng)期吸煙，人體內(nèi)會(huì)堆積大量這種體內(nèi)垃圾，使人體細(xì)胞免受侵害。我們知道，自由基是導(dǎo)致皮膚衰老的罪魁禍?zhǔn)?#xff0c;很多護(hù)膚品的抗皺原理就是對(duì)抗人體內(nèi)的自由基生成。由于尼古丁造成皮膚血液循環(huán)不良，破壞皮膚內(nèi)的彈性纖維組織，因此讓皮膚提早老化，這就是為什么抽煙的人在面相上看起來(lái)相對(duì)比較老的原因。

　　丙酮：

　　煙中包含丙酮這種有毒物質(zhì)，該物質(zhì)可以溶去油脂，使皮膚干燥過(guò)敏，并且對(duì)皮膚具有刺激作用，長(zhǎng)期吸煙可導(dǎo)致肌膚衰老，無(wú)光澤。

　　1、清潔最重要：

　　人在抽煙的過(guò)程中，煙氣中的有害物質(zhì)會(huì)通過(guò)煙氣進(jìn)入到人體皮膚中，使肌膚迅速老化，因此男士應(yīng)該經(jīng)常注意清潔皮膚，下班回到家中就應(yīng)該進(jìn)行一次清洗，等到入睡前也要再進(jìn)行一次深層清潔，在使用洗面奶清潔皮膚的時(shí)候，可將洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在臉上，因?yàn)橛行┫疵婺叹哂休^強(qiáng)的刺激作用，這樣做的目的是使洗面奶性情溫和一些，避免再對(duì)皮膚造成刺激。

　　2、做好隔離：

　　對(duì)于吸二手煙的人，想要對(duì)抗由此給肌膚帶來(lái)的危害，最理想的是隔離那些由皮膚直接進(jìn)入人體造成危害的有害物質(zhì)，可以選用一些適合自身膚質(zhì)的隔離霜進(jìn)行隔離，隔離霜可以部分隔離輻射，并且阻隔空氣中的粉塵細(xì)菌等有害物質(zhì)進(jìn)入人體。值得注意的是不能用防曬霜來(lái)充當(dāng)隔離霜，對(duì)于一些特別的有害物質(zhì)，比如輻射，防曬霜是不具備隔離作用的。

　　3、及時(shí)補(bǔ)水保濕：

　　抽煙男士的皮膚容易出現(xiàn)干燥現(xiàn)象，補(bǔ)水和保濕兩步必不可少，白天的時(shí)候可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜，使肌膚從暗沉中蘇醒；晚上的時(shí)候可以做一些深層的保濕面膜，對(duì)于過(guò)度干燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需將溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。

　　4、多吃富含維生素C：

　　抽煙者應(yīng)該多吃一些富含維生素C的食物，比如水果蔬菜牛奶，喝茶也是很好的補(bǔ)充維生素C的有效方法，特別是綠茶，它可以保持人體內(nèi)產(chǎn)生和清除自由基的動(dòng)態(tài)平衡。

　　以上呢就是男性“保膚戰(zhàn)”的詳細(xì)介紹，知道了以上的危害，男性在日常生活中要進(jìn)行避免抽煙，以免對(duì)自己的健康造成影響。抽煙的男性要對(duì)自己的肌膚做好護(hù)理工作，否則你將會(huì)越來(lái)越老哦！