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拒絕“三大煙” 避免人造肺癌

2013年03月20日 來源:39健康網(wǎng) 作者:
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  煙草在線據(jù)39健康網(wǎng)報道  我國是世界第一肺癌大國,每年大約有60萬人死于肺癌,2008年衛(wèi)生部公布的第三次全國居民死亡原因調(diào)查結果顯示,肺癌已成為中國首位惡性腫瘤死亡原因。

  最近媒體報道大連某兩歲男孩患上肺癌,成為我國目前已知年齡最小的癌癥患者。兩歲男孩不可能是煙民,為什么也會患上肺癌?面對肺癌這個“癌癥第一殺手”,我們應該如何預防?2009年11月第九個“全球肺癌關注月”,中國癌癥基金會控煙與肺癌防治工作部主任、中國抗癌協(xié)會科普工作部部長、首都醫(yī)科大學肺癌診療中心主任支修益教授,為讀者詳解肺癌危險因素和預防措施。

  肺癌是最能夠預防的癌癥

  我國是世界第一肺癌大國,每年大約有60萬人死于肺癌,2008年衛(wèi)生部公布的第三次全國居民死亡原因調(diào)查結果顯示,肺癌已成為中國首位惡性腫瘤死亡原因。

  對于肺癌,目前還缺乏可以普遍推廣的篩查和早期診斷手段,大多數(shù)肺癌患者臨床確診時已經(jīng)是晚期。解決肺癌的早期發(fā)現(xiàn)和早期治療問題仍然是一個長期而嚴峻的工作。肺癌的傳統(tǒng)治療主要以外科手術、化療和放療三個手段為主,但大多數(shù)晚期肺癌患者確診時都失去了根治性手術治療的機會,化療和放療的治療效果也不理想,導致肺癌死亡率居高不下。

  從宏觀上講,肺癌是目前癌癥死亡中的“第一殺手”,但它卻是各種癌癥中病因最為明確,因而是最可以預防的癌癥。肺癌高發(fā)因素主要是人類自身行為造成的,從某種意義上說,肺癌是一種人造腫瘤,是一種生活方式疾病,因而只要我們行動起來,改變不良的生活方式與習慣,遠離煙草和危險致癌因素,就可以有效避免肺癌的侵擾。

      

  預防肺癌,遠離“三大煙”

  加大力度,拒絕一、二、三手煙

  在全球大部分國家,87%的肺癌死亡都同吸煙有關(包括被動吸煙);同吸煙者長期共同生活的人,患肺癌的概率提高了25%,而在工作中長期被迫吸二手煙煙霧也會增加患肺癌的危險。近年還發(fā)現(xiàn),三手煙也會對人體健康、尤其對嬰幼兒健康造成危害。

  經(jīng)過多年來的健康教育,公眾已經(jīng)熟知“一手煙”的危害,而對“二手煙”、尤其是“三手煙”健康危害的認識還遠遠不足。因此,一方面應該繼續(xù)加大控煙的宣傳力度,另一方面應該采取更嚴厲的公共場所禁止吸煙措施,尤其要對具有廣泛公眾影響力的傳播手段加強監(jiān)督,比如影視作品中的吸煙特寫鏡頭,會引起青少年對吸煙的好奇和興趣;目前餐館酒樓、辦公廳室等公共場所和工作場所禁止吸煙仍不夠嚴格,對不吸煙者免受二手、三手煙害的保護仍不夠有力。此外,學生家長、學校老師、衛(wèi)生工作者特別是男醫(yī)生的高吸煙率,對吸煙有害的宣傳教育和控煙工作起負面作用,所以呼吁醫(yī)生首先應該率先戒煙。

  最新研究發(fā)現(xiàn),由吸煙所致的肺癌治療效果明顯低于非煙民肺癌,外科手術風險也明顯高于非煙民肺癌患者。在癌癥發(fā)生機制上,吸煙所致肺癌多走“K-ras途徑”,這種肺癌對化療藥物不敏感,化療有效率只有30%~40%,而且目前也沒有相應的靶向治療藥物。因此,只有加大控煙力度,讓公眾遠離一、二、三手煙,預防肺癌,才是保持健康的根本。

  注意通風,開窗吹走“無形煙”

  除吸煙外,環(huán)境因素如裝修材料導致的室內(nèi)污染也是導致肺癌的重要原因。世界衛(wèi)生組織公布的最新研究成果表明,室內(nèi)氡已成為僅次于吸煙的肺癌第二大誘因,根據(jù)全球各地區(qū)平均的氡含量水平估算,由氡引發(fā)的肺癌病例占各地區(qū)所有肺癌病例的3%至14%。

  氡是一種天然的放射性氣體,無色無味,可謂“無形煙”。氡產(chǎn)生于巖石和土壤中鈾的放射性衰變,廣泛存在于房基土壤、建筑裝飾材料中,在水中也可找到。研究顯示,氡接觸量與肺癌風險成正比,平均每立方米空間內(nèi)氡含量升高100貝克,肺癌風險增加16%。兩歲男孩患肺癌的案例中,房屋裝修材料污染就是被懷疑的罪魁禍首之一。

  因此為了遠離肺癌,裝修要盡量使用環(huán)保材料,而且不要剛裝修好就住進去。世界衛(wèi)生組織建議公眾注意在家中多通風,以降低室內(nèi)氡濃度。

  健康烹調(diào),清潔廚房少油煙

  據(jù)媒體報道,近幾年上海女性肺癌的發(fā)病率上升很快,尤其是40至50歲中青年女性患肺癌人數(shù)已接近男性,達到1:1,這與女性遭受二手煙污染、女性吸煙率上升、女士低焦油香煙和廚房油煙污染有密切關系。

  同濟大學腫瘤研究所最近公布的一項長達5年的肺癌流行病學調(diào)查發(fā)現(xiàn),中青年女性長期在廚房做飯時接觸高溫油煙,會使其患肺癌的危險性增加2到3倍4。在非吸煙女性肺癌危險因素中,超過60%的女性長期接觸廚房油煙,做飯時經(jīng)常有眼和咽喉的煙霧刺激感;有32%的女性燒菜喜歡用高溫油煎炸食物,同時廚房門窗關閉,廚房小環(huán)境油煙污染嚴重。

  因此,不吸煙的“家庭煮婦”們,要注意營造一個清潔通風的廚房,減少高溫煎炸這一不健康的烹調(diào)方式,多開窗保持廚房空氣流通。主婦們也不要太迷信抽油煙機。目前抽油煙機的效能范圍僅在油煙機下方45厘米,其余油煙散發(fā)的有毒油煙量是一根香煙的上千倍,人每天在這種環(huán)境中吸收的有毒油煙,比在1小時內(nèi)抽兩包煙還多。
  肺癌的發(fā)病率正在上升,必須高度關注。但肺癌也是可以趕走的,可以有效預防。只要我們從自身做起,從現(xiàn)在做起,遠離“三大煙”!

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