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如果指導孩子戒煙(圖)

2012年04月20日 來源:煙草在線據《中國江蘇網》報道 作者:
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?  煙草在線據《中國江蘇網》報道  上初二的兒子禁不住其他同學的誘惑,開始偷偷的學抽煙,做家長的該怎么樣去引導和教育孩子?遇到這種問題,家長朋友一定不要棍棒相加,那樣只能加重孩子的逆反心理,使問題進一步復雜化。我建議家長從以下幾方面著手:

  一、從認知上,引導孩子充分意識到吸煙的危害:煙草中含有幾百種有害物質,青少年各器官尚未發育成熟,容易吸收這些有毒物質,以致逐漸摧殘身體,抽煙也會使身邊的人健康受損;買煙抽會使孩子產生經濟壓力,青少年尚無經濟來源,容易誘發一些不良行為,甚至引發犯罪行為;亂扔煙頭,還會引發火災等等。家長應以平等、尊重的態度,和顏悅色地與孩子展開探討,引導孩子領悟吸煙帶給自己和周圍人群的危害,調動孩子戒煙的主觀能動性,增強自身抵御能力,將他律變為自律,自覺遠離香煙的危害。

  二、從根本上,解除孩子對煙草的心理依賴:改善家庭教育方式,營造民主、和諧的家庭氛圍,關心孩子的心理動態、合理滿足孩子渴望成熟的心理需求,通過大人對孩子的尊重來彌補孩子成人感的不滿足、幫助孩子認識到真正的成熟乃是心智的完善和人格的健全。教給孩子一些釋放壓力等心理保健的知識和方法,逐步擺脫對香煙的精神依賴;

  三、凈化孩子周邊的小環境:家長自己要以身作則,不給孩子提供吸煙和買煙的機會,盡量讓他不受吸煙成癮的同學的影響;

  四、從行為上,幫助孩子戒煙:家長要有心理準備,戒煙不是一蹴而就的,有一個過程,甚至還有反復的現象。孩子只要有了戒煙的意識,就一定要多多鼓勵。同時,家長還可以和學校、老師取得聯系。老師通過做實驗、課堂討論、吸煙危害圖片展、出黑板報讓學生收集香煙危害的知識等等趣味性的活動,進一步地加強孩子戒煙的意識和決心。

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