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“夜貓子”想徹底戒煙 需改變“睡眠模式”(圖)

2012年05月02日 來(lái)源:煙草在線(xiàn)據(jù)《千龍網(wǎng)》報(bào)道 作者:
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  煙草在線(xiàn)據(jù)《千龍網(wǎng)》報(bào)道

  新研究的負(fù)責(zé)人烏拉·布羅姆斯博士表示,一種可能是,由于尼古丁會(huì)讓吸煙者在夜晚保持清醒狀態(tài),因此“夜貓子”更可能用吸煙來(lái)提神。另一種可能是,“夜貓子”更可能去酒吧和餐館等吸煙環(huán)境,這也增加了他們吸煙上癮和戒煙難的可能性。另外,“夜貓子”尋求上癮和找樂(lè)行為的可能性更大,理由是其大腦中的多巴胺和類(lèi)鴉片物質(zhì)發(fā)揮著重要作用。

  布羅姆斯博士表示,這項(xiàng)研究結(jié)果表明,“夜貓子”要想徹底戒煙,最好改變“睡眠模式”,嚴(yán)格早睡早起,這必然會(huì)大大提高戒煙成功率。

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