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? 煙草在線(xiàn)據(jù)看看新聞網(wǎng)編輯整理 廣大煙槍注意了！下面提供一組科學(xué)戒煙法，僅供參考：
1.兩餐間喝1.8—6杯水，促排尼古丁。2.每天洗溫水浴，犯煙癮可立即淋裕。3.戒煙5日中要充分休息，生活規(guī)律。4.飯后散步，深呼吸15~30分鐘。5.不喝刺激性飲料。6.少吃家禽類(lèi)、油炸食物、甜點(diǎn)。7.多吃維生素B群。
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