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廣大煙槍注意了 請科學戒煙 (圖）

2012年12月17日 來源：煙草在線據看看新聞網編輯整理 作者：
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? 　煙草在線據看看新聞網編輯整理　　廣大煙槍注意了！下面提供一組科學戒煙法，僅供參考：

　　1.兩餐間喝1.8—6杯水，促排尼古丁。2.每天洗溫水浴，犯煙癮可立即淋裕。3.戒煙5日中要充分休息，生活規律。4.飯后散步，深呼吸15~30分鐘。5.不喝刺激性飲料。6.少吃家禽類、油炸食物、甜點。7.多吃維生素B群。

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