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廣大煙槍注意了 請(qǐng)科學(xué)戒煙 (圖)

2012年12月17日 來(lái)源:煙草在線(xiàn)據(jù)看看新聞網(wǎng)編輯整理 作者:
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?  煙草在線(xiàn)據(jù)看看新聞網(wǎng)編輯整理  廣大煙槍注意了!下面提供一組科學(xué)戒煙法,僅供參考:

  1.兩餐間喝1.8—6杯水,促排尼古丁。2.每天洗溫水浴,犯煙癮可立即淋裕。3.戒煙5日中要充分休息,生活規(guī)律。4.飯后散步,深呼吸15~30分鐘。5.不喝刺激性飲料。6.少吃家禽類(lèi)、油炸食物、甜點(diǎn)。7.多吃維生素B群。

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