煙草在線據(jù)新浪江西報(bào)道　　健康導(dǎo)讀：吸煙有害健康是很多人都知道的一件事，但是很多“煙民”的戒煙之路很艱難。很多人患者都是戒了一段時(shí)間之后又復(fù)吸，反反復(fù)復(fù)，卻一直沒(méi)能成功戒掉煙癮。如何才能戒掉煙草依賴呢？

　　戒煙難需拷問(wèn)三因素：社交工具、舒緩壓力、吸煙成癮

　　在我國(guó)，香煙是一種社交的工具之一，在人們的日常應(yīng)酬當(dāng)中，煙酒是必不可少的，所以這是我國(guó)煙民基數(shù)如此大的原因之一。其次，很多人在壓力過(guò)大或者煩悶的時(shí)候會(huì)選擇抽煙，在他們看來(lái)，這是他們舒緩壓力的一種方式，而且“抽煙勝過(guò)神仙”也是人們的一種錯(cuò)誤觀念，但是久而久之，吸煙就會(huì)上癮，如此一來(lái)，吸煙上癮的例子便不勝枚舉。社交需要、舒緩壓力需要、吸煙易成癮這些都是戒煙難的主要因素。

　　吸煙會(huì)導(dǎo)致慢阻肺、肺癌等疾病

　　吸煙會(huì)影響到人體的哪些生理健康呢？很多人都知道，抽煙對(duì)肺部的影響是非常嚴(yán)重的。趙子文教授分析說(shuō)，首先，抽煙會(huì)導(dǎo)致慢阻肺（慢性阻塞性肺疾病）的發(fā)生，慢阻肺是一種常見(jiàn)的慢性疾病，患上慢阻肺的患者往往表現(xiàn)為生活質(zhì)量下降，壽命縮短。這也是為什么抽煙者壽命較短的原因之一。其次，抽煙跟心血管疾病有著密切的關(guān)系，很多愛(ài)吸煙的人會(huì)患上冠心病。最后，長(zhǎng)期抽煙的人會(huì)換上肺癌，而肺癌是中國(guó)癌癥發(fā)病最高的癌癥，所以說(shuō)戒煙是一件刻不容緩的事情。

　　通過(guò)醫(yī)生干預(yù) 3到6個(gè)月可成功戒煙

　　但是，戒煙卻不是一件簡(jiǎn)單的事情，很多已經(jīng)戒煙的人在一年之后會(huì)復(fù)吸，趙子文教授表示，戒后復(fù)吸的人數(shù)竟高達(dá)20％到30％．所以如何能徹底解除煙癮呢？香煙在我國(guó)是一種重要的社交工具，所以最根本的就是杜絕這種現(xiàn)象的發(fā)生，因此在宣傳方面就顯得尤為重要。所以政府要加大公共場(chǎng)所禁煙的力度，媒體宣傳也要起到正確的導(dǎo)向作用。但是有些實(shí)在是存在戒煙困難的煙民可以通過(guò)采取醫(yī)生干預(yù)的方式，求助于戒煙門診。一般來(lái)說(shuō)，如果是通過(guò)醫(yī)生干預(yù)這種方式的話，患者可以在3到6個(gè)月之內(nèi)成功戒煙。