? 　煙草在線據淮安新聞網編輯整理　　前段時間，年輕的淘寶店主、美麗的電臺主播因過度熬夜突發心肌梗死而致猝死的悲劇，讓不少人疑惑：這么年輕怎么就會有心臟病呢？江蘇省淮安市一院心內科主任醫師李江津告訴記者，近幾年來，心血管疾病的發病率越來越高，每天在門診他們要接診100多個心臟病人，一個月的門診量在2500人左右。且患病人群趨于年輕化，以前一般是男性40歲以上、女性50歲以上才考慮冠心病，但現在在二十多歲的年輕人中也發病。

　　近日，記者在淮安市一院心內科門診看到，來就診的病人將醫生圍得里三層外三層，把醫生辦公室擠得滿滿當當?！半S著生活水平的不斷提高，人們吃得過于油膩、活動少、應酬多、煙酒多、生活不規律等都在一定程度上影響著心臟健康?！崩罱蚋嬖V記者，吸煙對心血管的危害最大，今年一院接診了2例20多歲的心肌梗死患者，這么年輕就患有如此嚴重的心臟疾病，在全國都比較少見。經調查發現，這兩位患者發病的主要原因都是長期吸煙，吸煙可以說是第一“傷心”殺手。

　　統計資料表明，冠心病和高血壓病患者中75%有吸煙史。冠心病發病率吸煙者較不吸煙者高3.5倍，冠心病病死率前者較后者高6倍，心肌梗死發病率前者較后者高2～6倍，80%的猝死是由冠心病引起。

　　“吃得越來越多，動得越來越少，精神壓力日益變大，吸煙、酗酒成為生活常態，以至于血壓高了，血脂、血糖都不正常了，特別是給心臟供血的三根主要血管都會被傷害，供應能量的管子堵住了，心臟怎會不出現問題？”李江津說。

　　“改變生活方式是最重要的‘護心’措施。”李江津說，首先要戒煙限酒，堅決杜絕抽煙行為，同時適量飲酒，不酗酒；其次是要健康飲食，平時不能吃得太飽，動物脂肪、甜食等要少吃，多吃粗糧和瓜果。此外，還要經常進行鍛煉，李江津建議市民可以每天進行半小時左右的有氧運動，如慢走、騎自行車、打太極等，每周堅持5次以上。