“吸煙為什么會上癮？”

“運動時的心率最佳水平和每周運動量是多少？”

“人每天的食鹽攝入量和烹調油用量是多少？”

這些問題你知道答案嗎？

9月1日，一場特別的闖關活動在中國杭州低碳科技館舉行。

大家過關斬將，通過“健康飛行棋、控煙接力、長筷清肺、九宮格射門、摸石過河”五個互動關卡體驗和學習了“生活、飲食、醫藥、抽煙危害與防范”等健康知識。

當天是第16個“全民健康生活方式日”，今年也是《中華人民共和國科學技術普及法》頒布實施20周年，而杭州自2022年起正式邁入“全面無煙時代”。

與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等疾病，已成為影響我國人民健康素質的大敵。面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術、醫院、醫生的作為受到限制，唯一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習慣，成為健康生活方式的實踐者和受益者。

杭州市衛健委愛衛健康處處長丁聞蘭介紹，杭州市慢性病社區綜合防治工作從試點項目到全面推廣分級評估和規范化管理，獲得了長足的提升。截至2021年底，全市共管理高血壓患者86.11萬，糖尿病患者24.09萬；管理高血壓高危24.54萬人，糖尿病高危21.71萬人。

控煙工作是杭州推進全民健康的一個重要亮點。

早在2010年杭州就率先控煙立法，并于2019年修訂控煙條例，第一個將電子煙納入了監管。2022年1月1日起，杭州結束限制吸煙場所緩沖期，正式迎來全面無煙時代。

2021年杭州吸煙率降至17.62%，低于浙江省和全國平均水平，提前實現“健康中國2030”規劃目標。

杭州市控煙辦主任趙剛介紹，最近，由第三方研究機構對新版《條例》實施前后杭州市公共場所煙草暴露及居民控煙態度的調查發現，公共場所二手煙暴露率由90.36%降至33.31%，控煙條例支持率由86.52%升至92.40%，控煙監督參與意愿由15.28%升至65.25%。

活動現場，剛剛榮獲2022年浙江省第三屆健康家庭大獎賽第一名的郎慧駿、王麗萍家庭發起健康生活倡議：“在文明城市做文明事，在優雅環境做優雅人。讓我們遠離煙草，科學管理，放心生活。當我們不再困擾于煙的迷幻，城市也因清醒而越發美麗。”