5月2日是第25個世界防治哮喘日，今年活動的主題是“全面關愛每一位哮喘患者”。湖南省衛生健康委健康教育宣傳中心呼吁：打造無煙家庭，避免家庭二手煙、三手煙污染，保護兒童免受哮喘的傷害。

大量研究表明，二手煙暴露可以導致兒童發生哮喘，由于其兒童肺部體積小且他們的呼吸比成人快——這意味著他們有機會接觸到更多的二手煙，二手煙對兒童的危害更大。有充分證據表明父母吸煙的兒童發生哮喘的風險高于父母不吸煙的兒童，家庭成員中吸煙者人數增多、兒童發生喘息的風險也有所增加，并且年長兒童（6—18歲）的風險高于低齡兒童，提示哮喘的發病與二手煙暴露的時間和量有關。

同時，研究證據提示二手煙暴露會加重哮喘患兒的病情、使患兒肺功能下降，并因對糖皮質激素的反應性下降而影響哮喘的治療效果。

家庭中的三手煙殘留物可以粘附在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發和皮膚表面存在幾天甚至數月，且與一手煙和二手煙相比，嬰幼兒和兒童在地板、地毯上爬行或玩耍時，比成年人更容易近距離地接觸殘留在地面上的三手煙有害物；也常在被吸煙的家長抱著時，更容易受到家長衣服或頭發上殘留的三手煙的傷害。

因此，家中完全禁止吸煙才是使兒童免受煙草煙霧危害、遠離哮喘的唯一有效方法。建設無煙家庭，能幫助您更好地保護您和您的家人。

無煙家庭是指任何人、任何時間、在家中的任何地點都不允許吸煙的家庭；私家車內也不允許吸煙。創建無煙家庭可以減少家中成人、特別是兒童哮喘和其他疾病的發生，減少吸煙家庭成員的吸煙量、幫助其戒煙，養成健康的生活方式，為孩子樹立良好的行為榜樣。

無煙家庭建設的小妙招：

達成共識。告訴家人創建無煙家庭的打算并達成共識；請家中所有吸煙者簽署“無煙家庭”承諾書，裝裱起來，堅定無煙家庭的決心；選擇一個有意義的日子，從此以后再也不在家里吸煙；

布置環境。扔掉家中及車上所有煙具，在門上和冰箱等醒目位置貼上“無煙家庭”標識，提醒家人及來訪的客人遵守無煙家庭規定；在車窗或車內顯眼位置貼上禁煙標識，告訴大家車內也不能吸煙。

廣而告之。告訴親朋好友，家中禁止吸煙，希望得到他們的理解支持。

應對煙癮。準備一些薄荷糖、口香糖等零食，幫助吸煙家人克服煙癮；鼓勵他們戒煙，鼓勵吸煙家人在所有室內場所及車內都不吸煙；制作無煙家庭年歷牌，選定一個監督員（可以是孩子），記錄家庭無煙的日子，并定期給予家人表揚、鼓勵。