煙草在線據《解放日報》報道　　近日下午4時50分，上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院戒煙門診送走了最后一位患者，呼吸科醫生、戒煙門診負責人周劍平說：門診的下班時間其實應該是4時整，“一下午來了24個患者，這在以前是不可想象的?！?/p>

　　今年是瑞金戒煙門診開辦的第10個年頭?；貞浧鹱畛醯膸啄?#xff0c;用“門可羅雀”來形容毫不為過?！懊恐苋挛缡俏覀兊拈T診時間，但可能坐到下班也來不了一個人，一年就診人數不到百人?！敝軇ζ綄θ缃竦幕鸨F象有些意外，但更多是驚喜，“控煙條例自3月正式實施以來，越來越多的煙民發現吸煙沒那么方便了，同時出于對健康生活的需求，愿意走進醫院尋求專業醫生的幫助。”

　　戒煙宜做“一次性了斷”

　　患者老謝46年前在插隊落戶時抽了人生第一支煙，現在自覺年紀大了，每天降到10支。“以前也不是沒戒過煙，但到最后都藕斷絲連了。現在終于想通，戒煙是為了自己?！?/p>

　　周劍平說，像老謝這樣的煙民不少，“煙齡比較長，之前有過戒煙史后又復吸?！彼榻B，戒煙門診的醫生們會用一個公式計算，煙齡（年）×煙量（支/天）=吸煙指數（年支）。在400以下者，1至1個半月可戒煙；　在400至600者需2至2個半月；600以上者需要3個月才可以徹底戒斷?！拔覀儾恢鲝埗唐诳焖俳錈?#xff0c;這樣既容易產生生理、心理的壓力與不適，也容易引起復吸，甚至報復性復吸?！?/p>

　　“復吸之后癮頭更大了?！笔├习迨莻€女強人，自己開著設計公司?！敖衲甏汗澛眯衅陂g戒了一周，怎么一回上海反而變本加厲？”周劍平解答了她的困惑：“許多白領經常把吸煙的行為習慣與工作壓力、靈感聯系在一起，產生了依賴，復吸起來量更大、更任性，會有一種不自覺的心理補償。”正因如此，周劍平在與每位煙民交談時都會不厭其煩問一個問題：“你想好要戒煙了嗎？戒煙這件事，一輩子應該只做一次?！?/p>

　　主觀上要戒煙者尚為少數

　　在周劍平看來，戒煙門診工作的絕大部分時間花在與煙民的溝通與心理咨詢。戒煙客觀動機不外乎出現了疾病癥狀、親友反對、需要備孕等，而真正因主觀動機明確表示“我要戒煙”者尚為少數。今年62歲的老張煙齡42年，近日體檢查出肺氣腫，之前還患過“小中風”（腦腔梗）?！搬t生，我覺得這些毛病都和抽煙有關，我想快點戒掉?！?/p>

　　周劍平仔細詢問了老張的吸煙時間點后給出建議：“你要做的第一件事是把每天的第一支煙盡量延后一小時。”周劍平解釋：“每日吸煙量在10支以下的煙民，我們希望能把最早的這支先戒掉，等到逐步減至一天2支—3支時，身體就不再對尼古丁產生依賴了。到那時可選擇一個有紀念意義的日子，在親友督促下徹底戒斷?！?/p>

　　結伴式戒煙效果更佳

　　最初那些年，戒煙療程皆為3個月，均需自費，上千元藥物也讓不少煙民望而卻步；現在根據吸煙指數、個人情況與需求，療程短則2周，讓患者心理負擔不會那么重。

　　告別診室前，周劍平照例拿出手機讓劉先生“掃一掃”。作為4個戒煙門診微信群的群主，他對這一新興戒煙模式很是推崇。“很多人覺得戒煙憑借一己之力很難堅持，在微信群里則會發現，原來有許多人有相同的困惑，時不時匯報進展、分享困難，會有很大的觸動。”

　　世界衛生組織數據顯示，每年因為煙草，全球約600萬人死亡，其中60余萬人是二手煙的“犧牲品”。若不采取措施，到2030年，每年死于吸煙導致疾病的人數將超過800萬人，而其中80%以上生活在中等和低收入國家?！敖裉煳艺媒哟碎T診的第1200名患者，這些數據將成為我們課題組的最佳樣本。”周劍平透露，數據將用于研究不同性別、年齡、煙齡者的何種基因對煙草比較敏感和耐受、體內一氧化碳代謝的速度等問題，“我們希望能追根溯源地了解吸煙者的基因，從而讓戒煙在未來變得越來越科學。”