人說(shuō)道，人生不如意事常八九，換句話說(shuō)，人生如意事不過(guò)一二。但是，人畢竟是會(huì)思想、有智慧的高級(jí)動(dòng)物，只要正確地思考，積極地努力，就一定能驅(qū)除煩惱，收獲快樂(lè)。　

　　一、要專注于某個(gè)事情，排遣煩惱。人要專心一意于某事，保持心理上的興奮，戰(zhàn)勝身體上的不適，就永遠(yuǎn)不會(huì)有煩惱。要熱愛(ài)工作，熱愛(ài)生活，把每一天當(dāng)作是一生中的第一天，也是最后的一天，讓心里透進(jìn)陽(yáng)光和喜悅，找到人生的樂(lè)趣和價(jià)值。中國(guó)西漢史學(xué)家司馬遷，因觸怒漢武帝被處以宮刑，關(guān)進(jìn)監(jiān)獄。深受屈辱的司馬遷發(fā)憤寫作，抱著“究天人之際，通古今之變，成一家之言”的宗旨，經(jīng)過(guò)十多年的努力，終于寫成了我國(guó)第一部紀(jì)傳體通史《史記》。這部50多萬(wàn)字的歷史巨作，記載了傳說(shuō)中的黃帝至漢武帝3000多年的歷史，被魯迅稱贊為“史家之絕唱，無(wú)韻之離騷”。　

　　二、借助于引人入勝的好書(shū)，將煩惱逐出腦外。不論是文學(xué)方面的書(shū)，還是經(jīng)濟(jì)、政治、軍事、歷史、哲學(xué)等方面的書(shū)，甚至是養(yǎng)生、烹飪、心理學(xué)等方面的書(shū)，只要孜孜不倦地鉆研學(xué)習(xí)，就會(huì)令人快樂(lè)，陶醉其中，忘記精神上的消沉。關(guān)鍵在于個(gè)人感悟，掌握真知。讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路。要謙虛好學(xué)，珍惜光陰。其實(shí)，也不必一味看磚頭厚的專業(yè)書(shū)，薄薄的雜志看進(jìn)去了也有滋味和快樂(lè)，畢竟知識(shí)就是力量啊。人要是有了知識(shí)底蘊(yùn)，就能心明眼亮，洞察世事，化解煩惱，從而與煩惱無(wú)緣，讓快樂(lè)永駐心間。　

　　三、喜好運(yùn)動(dòng)，可以消除煩惱。人是高級(jí)動(dòng)物，所以要?jiǎng)悠饋?lái)，有運(yùn)動(dòng)就有快樂(lè)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造精彩和快樂(lè)。或打球，或跑步，或散步，或跳舞，或下棋，或游泳，或打拳，或爬山，或騎車，諸如此類，適當(dāng)出點(diǎn)力，流點(diǎn)汗，就會(huì)把沮喪和憂愁趕跑，換了心情，換了活法，贏得快樂(lè)。再說(shuō)，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，百病難碰，有了健康的身體，就沒(méi)有疾病的困擾，這心中能不快樂(lè)嗎？！　

　　四、避免匆忙，避免在緊張的心情下工作，有助于消除煩惱。要有一套科學(xué)的生活哲學(xué)。當(dāng)工作過(guò)于忙碌的時(shí)候，要學(xué)會(huì)放松和調(diào)節(jié)，抽抽煙，喝喝水，靜一靜，歇一歇，緩沖緩沖，安頓好身心。現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，生存壓力大，特別需要懂得生活的辯證法。要知道進(jìn)退，有張有弛，拿捏分寸，恰如其分。“人是一條龍，也是一條蟲(chóng)，懂得辯證法，一生也從容。”　

　　五、要有耐心和時(shí)間，解決自己的煩惱。歲月悠悠，天長(zhǎng)地久，外面的世界變化大，故事多，每個(gè)人不過(guò)是世上匆匆的過(guò)客。所以，為某事煩惱的時(shí)候，要從正確的角度看這些煩惱。用歷史的發(fā)展的眼光看問(wèn)題，用辨證的方法看事物，一切都不過(guò)是個(gè)過(guò)程，都會(huì)過(guò)去。何必有太多的煩惱？有一則短信中說(shuō)：“不要攀，不要比，不要自己氣自己；只要能吃飯，錢就不會(huì)斷；不怕嫌錢少，就怕走得早。官再大，錢再多，閻王照樣土里拖！”所以，人要相信時(shí)間的力量，永不煩惱，陽(yáng)光奮斗，快樂(lè)生活！　

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